【鼾症的保健措施您了解吗】青少年打呼噜是一种非常常见的疾病，它给人们的生活带来的影响是非常大的，如果患者得病没有及时的接受治疗的话，他们会遭受疾病的严重危害，有的还会导致其它器官的疾病，所以大家在平时一定要对青少年打呼噜多加注意，下面我们来看看医生们对青少年打呼噜的知识介绍，希望大家能够了解。

【鼾症的保健措施您了解吗】

①、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

②、昆明白癜风医院医生说道，对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。

③、手术后的鼾症患者要以软食为主，勿食过烫的食物。减少剧烈活动。

④、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，减少在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。

⑤、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

⑥、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

⑦、减少烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

【鼾症的保健措施您了解吗】以上就是耳鼻喉医生对青少年打呼噜的相关知识的内容的介绍，希望对您有所帮助，医生提示：青少年打呼噜应及时治疗，以免延误病情。如果您还想了解更多，可免费咨询我们的在线医生，医生会为您制定对应的治疗方案，方便您早日康复。