白癜风外在症状明显，严重影响患者外观形象，此外，易扩散的显著特性，进入秋天后，很多患者也担心自己的白斑会进一步发展扩散，所以白斑患者须注意日常生活护理。那么，秋天如何防止白癜风扩散呢?下面请看云南白癜风医院的解释吧!

一、注意皮肤干燥

秋天，裸露的皮肤干燥缺水，白斑干燥发痒。秋天应该补充水分，尤其是在北方。多喝水，多吃水分含量丰富的蔬菜水果，补充秋季干燥造成的水分消耗。另外，根据肤质选择保湿效果好，不含酒精的护肤品来滋润皮肤。

二、保持适度的运动

秋高气爽是运动的好时间，保持科学规律的运动有助于病情恢复。推荐慢跑、散步、太极拳等有氧运动，锻炼身体协调性，放松紧张不安的心情。患者适当的运动可以提高抵抗力和免疫力，减少感染的概率。

三、 调整情绪状态

白癜风多发生在暴露部位，如果长期治不好，患者会产生自卑和消极的情绪，这真的是雪上加霜，这不仅不利于疾病的恢复，还会增加白癜风扩散的概率。因此，患者必须立即调整情绪，以积极稳定的情绪面对白癜风。

四、提高自己的免疫力

白癜风是一种免疫性疾病。为了避免白斑的扩散，提高白癜风的恢复，许多患者不仅要坚持正规的治疗，而且要通过日常护理提高自身的免疫力，从而加快白癜风的恢复过程，如适当的运动、规律的休息、均衡的饮食等。

五、秋天也要防晒

秋季，空气中的臭氧层较弱，无论是晴天还是阴天，紫外线强度都较强。长期暴露在紫外线下会影响黑色素的合成，白癜风患者的皮肤对阳光敏感易受伤害。所以秋天要做好防晒工作，出门前30分钟涂抹防晒霜，出门尽量戴帽子或遮阳伞，做好补水工作。

昆明白癜风专科医院温馨提示：秋天是秋高气爽的季节，但患者朋友需要注意日常护理，不能因为天气好而中断白癜风的护理和治疗，这只会加重白癜风的病情。另外，患者朋友发现自己病情恶化时，须立即到正规医院进行治疗。只有这样，才能尽快恢复健康。