白癜风发病没有任何规律，不管是人群、性别、种族都可能致病。身上出现白斑后不仅仅影响外在形象，还会对患者造成心理负担，如果发现自己患有白癜风，我们要怎么去护理呢？跟着昆明白癜风医院医生认识下！

一、避免阳光暴晒。患上白癜风后皮肤抵抗能力会减弱，强烈的阳光下暴晒，可导致黑色素细胞功能过度亢进，促使其耗损而早期衰退，出现脱色斑，从而导致白癜风病情的加重。

二、要注意外伤。患上白癜风后要避免受伤，例如碰伤、冻伤、割伤等外伤，外伤感染也会引起白癜风的反复。外伤为诱发因素，是在肌体气血不和的基础上而发病。白癜风患者皮肤外伤，发生同形反应，出现新的白斑或使病情加重。

三、注意饮食调理。如今患上了白癜风自己饮食就要注意，应该多吃含酪氨酸的食物，比如蛋、牛奶、蔬菜、豆、肝类。少吃过酸、过辣的食物和羊肉、蟹、大蒜、辣椒、狗肉等易发食品。少吃富含维生素C的水果，如西红柿、猕猴桃、桔子、柚子、柿子等。维生素C在黑色素代谢过程中，能妨碍黑色素的生成，进而不利于白斑病情的改善或导致病情的再次出现。

四、保持情绪稳定。其实我们是知道的，自己要是长期压力过中，就会造成机体内分泌失调，免疫功能紊乱可导致白癜风的反复。患者治疗白癜风后，要少生气，可通过一些方法来调节不好的情绪，如做自己喜欢的事情，寻找快乐，缓解精神压力等。

五、巩固白癜风治疗。其实很多患者们在看见白斑消失就中断了治疗，从而导致白斑的再次出现。患者治疗后，免疫力以及微循环障碍等并未修复正常，若碰到白癜风的诱发因素，病情可再次发作的，所以白癜风的巩固治疗是非常重要的。

昆明白癜风专科医院温馨提示：青少年在患白后，务必要到好医院去进行医治，千万不要盲目地治疗或者相信一些没有科学依据的偏方，这样才能避免对身体健康造成更大的危害。